Yoga met Johan

Ben je op zoek naar een actieve yogales

waar ook ruimte is voor verdieping en rust,

of ben je gewoon nieuwsgierig? Geef me gerust een seintje.

Iyengar yoga?

Iyengar yoga is een actieve vorm van yoga. We blijven langer in houdingen (asana’s)  en hebben aandacht voor
uitlijning en precisie. Zo werken we aan souplesse, uithouding, kracht en stabiliteit. De asana’s worden niet in een
flow gegeven, het tempo is eerder traag maar wel krachtig. Door het gebruik van props (hulpmiddelen zoals blokken,
een yogariem, een stoel) maken we de houding toegankelijk voor jong en oud, soepel of iets minder lenig.
Op die manier passen we de asana’s aan, aan je mogelijkheden van het moment. De lessen zijn actief, maar
tegelijkertijd wordt er ook rust in verwerkt.

De les gaat door op zondag van 11u-12u, in zaal de Deining

Data :  8, 15, 29 januari en 5, 12, 19 februari (€ 60,- voor de reeks)
losse les: 12€/les

initiatieles = 5€

Breng je eigen matje mee, eventueel yogablokken en een riem

Info of inschrijven (reeks of losse les):
sms/whatsapp 0486 023 024
of mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 
of instagram: yoga_met_johan