Door aandacht te besteden aan de yoga houdingen,
leren tieners uit hun hoofd komen, waardoor ze spanningen
en stress kunnen ontladen.
Ze doen via yoga ook veel lichaamsbewustzijn op.
Yogalessen voor tieners zijn tamelijk uitdagend op fysiek vlak. Maar uiteraard gaat ook
aandacht naar relaxatie en stressreductie, op een manier die jongeren aanspreekt.
Met yoga kunnen tieners meer in evenwicht komen, meer tevredenheid ervaren en meer
zelfvertrouwen en assertiviteit ontwikkelen. Dat vergroot hun lichamelijke, geestelijke en
sociale kracht en weerbaarheid. Maar bovenal is yoga voor tieners FUN! Zeker in een
groep met leeftijdsgenoten.
Tweewekelijkse yogalessen voor tieners bij Polariteit
Tweewekelijks op zondag, telkens van 10.00 tot 11.00 uur
Reeks van 7 lessen, van 12 september t.e.m. 12 december 2021
Data: 12/9, 26/9, 10/10, 24/10, 14/11, 28/11, 12/12
Prijs tieners
70 euro voor de reeks van 7 lessen
Info en inschrijven
Nieuwe mensen kunnen eerst een proefles volgen.
Wegens corona is het aantal deelnemers per les beperkt.
Wat breng je mee naar de les ?
Om corona besmetting te voorkomen, brengt iedereen zoveel mogelijk
zijn eigen materiaal mee: een yogamatje, twee yogablokken, een yoga riem
en een of twee dekentjes (niet nodig voor een proefles).
Wie dit niet heeft, kan materiaal op voorhand reserveren mits een seintje vooraf.
Draag gemakkelijke kleding.
Yoga teacher trainingen gevolgd door Karen Simal (Yoga Studio Simal)
- Kinderyogadocentenopleiding
(specifiek peuter- en kleuteryoga, kinderyoga, tieneryoga, ouder-en kindyoga),
Iyengar yoga, bij Mieke Ramon, 2017 - Journey through the fascia system, Fascia yoga, bij Rusty Davis, 2019
- Sinds 2018 meer dan 500 uur opleiding Iyengar Yoga, voornamelijk binnen het
Iyengar Yoga mentorship bij Eva Kamala Rodenburg. Daarnaast tal van workshops
en lessen bij o.a.: Willy Bok, Ann Brosens, Zubin Zarthoshthimanesh, Uday Bhosale,
Abhijata Iyengar, Prashant Iyengar, Firooza Ali Razvi, David Meloni, Rita Keller,
Gulnaaz Dashti, Rajlaxmi Nidmarti, Gulnaaz, Ali & Murtuza Dashti,
Kishor Vishnu Ambekar, Berber Schonholzer, Jayne Orton,…